[매일일보 안지예 기자] 최근 중장년층은 물론 젊은층 사이에서도 건강에 대한 관심이 높아지며, 선물로 건강기능식품을 선택하는 비율이 증가하고 있다. 하지만 건강기능식품은 섭취 후 의도치 않게 이상 사례를 발생시킬 수 있으므로 신중한 선택이 필요하다. 특히 선물하기에 앞서 상대방의 몸 상태를 파악하고 필요로 하는 기능에 적합한 제품인지 확인해본다면 더욱 효과적인 선물이 될 수 있다.
떨어지는 체력과 쌓인 피로회복에는 종합 영양제
오랜 시간 앉아서 공부하는 학생들을 비롯해 과도한 업무량과 잦은 회식 등 직장생활로 인해 피로감을 느끼는 직장인들의 경우 평소 부족한 운동량과 매일같이 쌓여가는 피로로 체력이 금세 떨어지기 마련이다.
현대약품의 ‘스펙타민’은 스트레스와 피로도가 높은 학생이나 수험생에게 필요한 제품으로, 긴장완화를 위한 테아닌, 지구력 증진을 위한 옥타코사놀, 멀티비타민 등이 함유돼 삼중 복합관리를 해 주는 제품이다. 결핍되기 쉬운 비타민 A, B, D, E와 면역력 향상에 필요한 아연, 두뇌 활성화와 에너지를 내는 아미노산 10종 및 타우린 등도 함께 함유돼있다.
한국오츠카제약의 ‘네이처메이드’ 멀티비타민 3종은 영양소 개수부터 함량까지 1일 영양성분 기준치를 고려해 과학적으로 설계된 제품이다. 면역 기능에 도움 되는 아연, 에너지 생성에 필요한 비타민B군이 함유돼 체력이 떨어지지 않도록 해준다.
장 건강을 위한 프로바이오틱스&차전자피 식이섬유
장은 우리 몸의 장기 중 예민한 기관을 선택하라면 손꼽히는 기관 중 하나다. 조금만 스트레스 받거나 긴장해도 즉각 신호가 오기 마련이며, 수분이 부족하거나 기름진 음식을 많이 먹으면 변비가 걸리기도 쉽다. 평소 프로바이오틱스 섭취를 통해 건강한 장 환경을 유지해주고 배변 활동에 도움을 주는 차전자피 식이섬유를 섭취함으로써 변비 예방에 힘쓰는 것도 좋다.
건강기능식품 시치미뚝의 대표 제품 ‘안먹은걸로’는 차전자피 식이섬유를 주성분으로 하고 있는 대표적인 제품이다. 안먹은걸로는 차전자피 식이섬유를 5500mg 함유하고 있다. 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 효과적으로 억제해 체지방 감소에 효과적인 가르시니아도 850mg 함유하고 있어 장 건강을 지켜주면서도 다이어트에도 도움을 주는 제품이다.
동아제약의 ‘동아 덴마크 프로바이오틱스’ 역시 장 건강에 도움을 준다. 세계 유산균 시장점유율 1위인 덴마크 크리스찬한센의 특화균주인 ‘BB-12’와 ‘LA-5’를 배합한 제품이며, 합청착향료 및 합성감미료를 첨가하지 않고 식물성 캡슐을 사용했다.
혈관 건강을 위한 오메가3&뼈 건강을 위한 비타민 D
서구화된 식습관과 직장생활로 인해 충분한 햇볕을 쬐지 못하며 혈관 건강과 뼈 건강에 적신호가 켜지는 현대인들이 늘어나고 있다. 평소 기름진 음식을 많이 섭취한다면 오메가3를, 뼈나 관절이 약해진 50~60대 장년층이라면 비타민D 제품을 챙기는 것이 좋다.
종근당건강의 ‘프로메가 올케어’는 혈행·혈중 중성지질, 혈중 콜레스테롤, 체지방을 관리하는 데 도움을 주는 제품이다.
보령컨슈머헬스케어의 ‘보령 글루마D’는 복합 건강기능식품으로 관절과 뼈 건강, 혈관 건강, 눈 건강에 모두 도움을 준다. 비타민 D를 비롯해 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 N-아세틸글루코사민, 루테인, 감마리놀렌산 등을 함유하고 있다.
